De anabolische (weefselopbouwende) methode bevordert gewicht en vitaliteit en vermindert de kans op ziekten. Toe te passen tijdens de zomer (2de band, fig.2) De catabolische methode (afbraak tot chemisch eenvoudigere stoffen) steunt op dieet, gedragingen en uitwendige therapie. Hier is ondermeer vasten aangewezen (4de band, fig. 5). In de onderste helft gaat het over de lichaamsvochten. Bij windstoornissen zoekt men schaduwrijke plaatsen (8ste band, laatste fig.) en baadt men in koud water (11de band, 3de fig.). Bij slijmstoornissen slaapt men tijdens de dag en dient men honing en vis te eten.
